Schlafmangel – phaenomenal.net https://phaenomenal.net Das Online-Magazin für den Future Flow Tue, 10 Mar 2026 14:26:32 +0000 de hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8.3 https://phaenomenal.net/wp-content/uploads/2025/04/Logo-Phaenomenal-net-Onlinemagazin-fuer-den-Future-Flow-150x150.png Schlafmangel – phaenomenal.net https://phaenomenal.net 32 32 Die übermüdeten Teenager – Warum immer mehr Jugendliche zu wenig schlafen https://phaenomenal.net/warum-immer-mehr-jugendliche-zu-wenig-schlafen/ https://phaenomenal.net/warum-immer-mehr-jugendliche-zu-wenig-schlafen/#respond Tue, 10 Mar 2026 14:21:44 +0000 https://phaenomenal.net/?p=14150 Mehr als fünfzig Prozent der Teenager berichten inzwischen von weniger als fünf Stunden Schlaf pro Nacht. Gleichzeitig erreichen immer weniger Jugendliche die empfohlenen acht oder mehr Stunden Schlaf. (Bild: Redaktion/PiPaPu) • Neue Analyse basiert auf der Youth Risk Behavior Survey der US-Gesundheitsbehörde CDC • Mehr als fünfzig Prozent der Jugendlichen berichten von…

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]]> https://phaenomenal.net/warum-immer-mehr-jugendliche-zu-wenig-schlafen/feed/ 0 Mehr Schlaf, bessere Noten: Späterer Schulstart tut Jugendlichen gut https://phaenomenal.net/mehr-schlaf-bessere-noten/ https://phaenomenal.net/mehr-schlaf-bessere-noten/#respond Fri, 27 Feb 2026 13:53:33 +0000 https://phaenomenal.net/?p=13874 In der Pubertät verschiebt sich der biologische Rhythmus nach hinten. Jugendliche werden abends später müde und kommen morgens schwer aus dem Bett – bisher nimmt das Schulsystem darauf keine Rücksicht. (Bild: Redaktion/PiPaPu) Zu diesem Beitrag gibt es auch einen Podcast. • Jugendliche schlafen an Schultagen häufig chronisch zu wenig •

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