Universitäts-Kinderspital Zürich – phaenomenal.net https://phaenomenal.net Das Online-Magazin für den Future Flow Tue, 03 Mar 2026 13:15:18 +0000 de hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.8.3 https://phaenomenal.net/wp-content/uploads/2025/04/Logo-Phaenomenal-net-Onlinemagazin-fuer-den-Future-Flow-150x150.png Universitäts-Kinderspital Zürich – phaenomenal.net https://phaenomenal.net 32 32 Mehr Schlaf, bessere Noten: Späterer Schulstart tut Jugendlichen gut https://phaenomenal.net/mehr-schlaf-bessere-noten/ https://phaenomenal.net/mehr-schlaf-bessere-noten/#respond Fri, 27 Feb 2026 13:53:33 +0000 https://phaenomenal.net/?p=13874 In der Pubertät verschiebt sich der biologische Rhythmus nach hinten. Jugendliche werden abends später müde und kommen morgens schwer aus dem Bett – bisher nimmt das Schulsystem darauf keine Rücksicht. (Bild: Redaktion/PiPaPu) Zu diesem Beitrag gibt es auch einen Podcast. • Jugendliche schlafen an Schultagen häufig chronisch zu wenig •

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